Savoir dire nonTrois phrases pour partir sans drame
Dire non est une compétence, pas un échec. Quelques phrases prêtes à l'emploi rendent la chose bien plus facile.
Les trois phrases de base
« Non merci, ça ne me convient pas. » « Je préfère m'arrêter là. » « Je rentre maintenant. » Courtes, claires, sans excuse. Elles s'appliquent à une invitation, à une question, à une situation inconfortable.
Pas besoin de justifier
On t'a appris à t'expliquer, mais tu n'es pas obligé. Plus tu justifies, plus l'autre pense pouvoir négocier. Un non net évite les discussions longues.
Quand ça insiste
Si la personne continue après ton refus, c'est un signal fort. Quitte le lieu, rejoins un endroit animé, demande de l'aide au personnel. Ton confort passe avant la politesse. N'oublie pas que tu peux aussi partir sans te justifier si la situation te semble inconfortable : ta sécurité n'a pas à attendre la fin d'un verre, et personne de sensé ne t'en voudra pour cela.
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Questions fréquentes
Dire non, est-ce impoli ?
Non, quand c'est dit avec calme. C'est même plus honnête qu'un oui forcé.
Que faire si je suis mal à l'aise ?
Pars et rejoins un lieu fréquenté. Tu peux aussi contacter un proche.